Est ce que vous écoutez votre élan de vie ? Savez-vous qu’il est fragile, spontané et déterminé ?
Être à l’écoute de soi, oui, mais comment ?
C’est à partie de cette question que j’ai créé « Le Jardin Intérieur » .
Il s’agit d’un parcours de questions très simples pour arriver à comprendre ce qui nous habite. Il propose également des exercices ludiques, amusants pour permettre de vivre ses émotions et de revenir au calme. Il permet de renforcer l’élan pour faire des choses positives.
« Le tableau est très joli, je l’adore. Il me calme quand je suis en colère. J’étais tellement contente quand tu me l’as donné. Tes décorations sont superbes. C’est très apaisant. » Pauline.
C’est un tableau (version enfants) ou un carnet (version adulte) sur lequel se trouvent des pochettes pleines de cartes et de symboles.
Il propose des exercices pour prendre conscience de ce que l’on ressent dans le cœur et dans le corps, de lâcher prise, de se libérer des tensions émotionnelles.
Le jeu du « jardin intérieur » nous invite à faire un bilant positif de la journée et à trouver de nouveaux objectifs pour le lendemain.
Il s’adapte à chacun et à chaque situation.